Có phải người trẻ lệ thuộc vào thuốc bổ não?
Câu trả lời có lẽ là đúng bởi cuộc sống của người trẻ ngày càng bận rộn và nhiều áp lực. Vậy dùng nhiều thuốc bổ não có ảnh hưởng tới sức khoẻ không? Có những cách nào để tăng cường trí nhớ, tăng khả năng tập trung vào nếu không dùng thuốc? Cùng Oceanpharm làm rõ vấn đề đó trong bài viết dưới đây nhé!
– Tại sao người trẻ phải dùng sản phẩm bổ não?
Số người trẻ sử dụng viên uống bổ não ngày càng tăng
Trong các báo cáo y dược gần đây, số người trẻ sử dụng viên uống bổ não ngày càng nhiều. Điều này cho thấy số người trẻ bị các vấn đề liên quan đến trí não ở nhiều mức độ khác nhau ngày càng tăng. Vậy tại sao lại có tình trạng này?
4 nguyên nhân khiến người trẻ phải dùng thuốc bổ não
1. Các gốc tự do được sinh ra trong quá trình chuyển hoá
Ở người trẻ, các hoạt động chuyển hoá diễn ra mạnh mẽ nên rất nhiều gốc tự do được sinh ra. Đây là lý do chính để gây hư hỏng các tế bào thần kinh. Bên cạnh đó, người trẻ thường có thói quen sử dụng các thức ăn nhanh, nhiều dầu mỡ và năng lượng hoặc ở trong trạng thái căng thẳng, mất ngủ lâu ngày,… càng làm gia tăng số gốc tự do được sinh ra.
2. Bị trầm cảm và stress
Công việc khiến nhiều người trẻ bị trầm cảm và stress
Càng ngày, cuộc sống của người trẻ càng bận rộn và nhiều áp lực. Những căng thẳng thần kinh diễn ra lâu ngày sẽ khiến trung tâm nhận thức phản ứng chậm với các sự vật, sự việc, khiến người trẻ khó tập trung suy nghĩ nhưng dễ phân tán tư tưởng. Tình trạng này diễn ra lâu ngày cũng sẽ dẫn đến suy giảm trí nhớ.
3. Rối loạn giấc ngủ nên cần dùng thuốc bổ não
Rối loạn giấc ngủ là hệ quả của trầm cảm và căng thẳng. Chắc chắn người trẻ cũng biết rằng, thời gian ngủ chính là thời gian cơ thể được nghỉ ngơi, tái tạo năng lượng, đào thải độc tố và sóng não thực hiện công việc xử lý thông tin và lưu giữ ký ức. Công việc và cuộc sống áp lực khiến thời gian ngủ ít đi, giấc ngủ không sâu hoặc mất ngủ dài ngày khiến não bị ngưng trệ.
4. Chế độ dinh dưỡng không cân bằng
Chế độ ăn uống không hợp lý dẫn đến thiếu máu do thiếu sắt. Đây cũng là 1 lý do dẫn đến tình trạng suy giảm trí nhớ của người trẻ.
Ngoài ra, chế độ ăn uống không hợp lý còn thiếu hụt một số khoáng chất như các loại vitamin nhóm B (nhất là B1 và B12) cũng gây nên suy giảm trí nhớ. Vitamin B1 có tác dụng sản xuất các chất dẫn truyền thần kinh, ảnh hưởng đến tâm trạng, trí nhớ và suy nghĩ của con người. Còn vitamin B12 được xem là dưỡng chất cải thiện tâm trạng và triệu chứng trầm cảm.
– Ảnh hưởng của thuốc bổ não tới sức khoẻ?
Cereprocin là sản phẩm thuốc bổ não được nhiều bác sĩ/dược sĩ khuyên dùng
Các thành phần của thuốc tăng cường hoạt động não làm tăng khả năng tuần hoàn máu lên não, hoạt huyết, an thần, giảm căng thẳng và lo âu. Bên cạnh đó, một số thuốc còn cải thiện giấc ngủ và giảm các triệu chứng rối loạn tiền đình. Sau 3-5 ngày uống thuốc, các triệu chứng như đau đầu, mệt mỏi, mất ngủ, hay quên, suy giảm thị lực, chóng mặt,… được cải thiện rõ rệt.
– Các cách phòng ngừa thiếu máu não
Ngoài sử dụng thuốc bổ não, người trẻ nên thay đổi thói quen sống để bệnh không tiến triển nghiêm trọng và bị phụ thuộc vào thuốc. Dưới đây là một số thói quen sống lành mạnh người trẻ nên áp dụng:
+ Luyện tập thể dục, thể thao đều đặn: Tập thể dục, thể thao được xem là cách tốt để thúc đẩy hệ tuần hoàn, hô hấp, giúp tăng cường oxy và dinh dưỡng cho bộ não. Ngoài ra, khi luyện tập thể dục thể thao, người trẻ còn tránh được béo phì, đau mỏi cổ vai gáy và các vấn đề khác.
+ Hạn chế căng thẳng, mệt mỏi vì công việc, cuộc sống: Căng thẳng và mệt mỏi là những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến việc người trẻ phải sử dụng thuốc bổ não. Do đó, cần phải hạn chế căng thẳng, mệt mỏi bằng cách sắp xếp lại công việc, cuộc sống. Ngoài ra, các hoạt động như thiền, đọc sách,… cũng giúp cân bằng lại cuộc sống.
Dinh dưỡng hợp lý là nền tảng của sức khoẻ
+ Thiết lập và duy trì dinh dưỡng hợp lý: Người trẻ nên tránh các thực phẩm chứa Carbohydrate và đường, chất kích thích như thuốc lá, đồ uống có ga, rượu bia… và sử dụng các thực phẩm lành mạnh và nhiều dinh dưỡng như cá, nấm, sữa, trứng,… Dậy sớm và nấu cơm mang tới văn phòng cũng là 1 trải nghiệm thú vị trong hành trình thiết lập và duy trì dinh dưỡng hợp lý.
+ Rèn luyện trí nhớ: Chơi các trò chơi trí tuệ, học thêm một lĩnh vực mới,… là phương pháp rèn luyện trí nhớ được nhiều bác sĩ gợi ý.
Bên cạnh đó, người trẻ cũng cần hình thành thói quen kiểm tra sức khỏe định kỳ để tầm soát bệnh tật từ sớm, để từ đó đạt kết quả cao trong điều trị và cuộc sống cũng không có nhiều xáo trộn.
Oceanpharm mong rằng những thông tin được trình bày trong bài viết này sẽ người trẻ hiểu được ngọn nguồn của suy giảm trí nhớ và có cách khắc phục hiệu quả. Oceanpharm và thuốc bổ não Cereprocin luôn đồng hành cùng người trẻ trong công việc và cuộc sống.
