Cảm cúm lây qua đường nào? Phòng ngừa như thế nào?
Bệnh cảm cúm là bệnh thường gặp. Nó phổ biến đến nỗi, ai cũng từng ít nhất 1 lần bị cảm cúm. “Thân quen” là vậy, nhưng liệu bạn và gia đình đã hiểu hết về căn bệnh này chưa? Bệnh cảm cúm lây qua đường nào và phòng ngừa như thế nào? Cùng Oceanpharm tìm hiểu trong bài viết này nhé.
1. Biến chứng của cảm cúm
Với hầu hết mọi người, cảm cúm đều tự phục hồi sau khi nghỉ ngơi, tĩnh dưỡng hoặc sử dụng thuốc theo kê đơn của bác sĩ. Tuy nhiên nếu sau 2 tuần cơ thể vẫn chưa hồi phục hoặc bạn đang mang thai thì nên đến cơ sở gần nhất để thăm khám, để phòng ngừa những biến chứng nghiêm trọng của cảm cúm gây ra.
Viêm phế quản, nhiễm trùng tai, viêm phổi, nhiễm trùng xoang là những biến chứng thường gặp khi bị cảm cúm
Theo các bác sĩ, viêm phế quản, nhiễm trùng tai, viêm phổi, nhiễm trùng xoang là những biến chứng thường gặp khi bị cảm cúm. Trong đó, viêm phổi là biến chứng chứa nhiều nguy hiểm nhất vì biến chứng này chuyển biến khá nhanh. Ngoài ra, những bệnh nhân lớn tuổi hoặc người có tiền sử bệnh mãn tính thì viêm phổi dễ dẫn đến tử vong.
Với phụ nữ mang thai, dù cảm cúm lây qua đường nào thì cũng sẽ ảnh hưởng ít nhiều đến sức khoẻ của mẹ và thai nhi. Nếu mẹ bị cảm cúm trong vòng 13 tuần đầu tiên, khi bị cảm cúm kèm sốt cao sẽ có nguy cơ cao bị sảy thai, thai chết lưu hoặc sinh non. Còn nếu mẹ bị cảm cúm sau 13 tuần, thai nhi có thể mắc một số các dị tật bẩm sinh ở như bị tim bẩm sinh, rối loạn thần kinh,… Đây đều là những biến chứng không mong muốn.
2. Cảm cúm lây qua những đường nào?
Virus cảm cúm có khả năng sống trong không khí và bề mặt đồ vật trong thời gian dài nên các bác sĩ khuyến cáo mọi người nên chủ động phòng tránh cảm cúm. Dưới đây là một số đường lây của bệnh cảm cúm:
– Lây trực tiếp
Những giọt bắn mang virus có thể phát tán rộng tới 2m
Người bệnh ho hoặc hắt xì, virus sẽ bắn ra theo tuyến nước bọt. Những giọt bắn mang virus này có thể phát tán rộng tới 2m. Do đó, người đối diện rất dễ mắc cảm cúm nếu đứng trong khoảng cách này và không đeo khẩu trang.
Vào mùa đông hoặc vào những khoảng thời gian tiết trời ẩm ướt, virus cúm sẽ có sức sống mãnh liệt hơn. Bên cạnh đó, các triệu chứng của cảm cúm như đau nhức, sổ mũi, ho,… cũng sẽ nặng nề hơn. Do đó, vào mùa đông, mọi người cần luôn giữ ấm cơ thể – đây cũng là 1 cách để ngăn ngừa lây bệnh.
– Lây gián tiếp
Cảm cúm lây qua đường nào? Khi người bệnh ho hoặc hắt hơi, các giọt bắn mang virus cũng sẽ bám vào đồ vật xung quanh. Nếu bạn chạm phải những đồ vật này và vô tình đưa tay lên mắt mũi miệng thì bạn sẽ có khả năng bị cảm cúm. Các bác sĩ cho rằng, virus cảm cúm có thể sống tới 48h trong môi trường bình thường nên mọi người nhớ luôn vệ sinh tay thật sạch.
3. Phòng ngừa cảm cúm như thế nào?
Khi đã biết được những đường lây của cảm cúm thì việc phòng tránh bệnh này cũng dễ dàng hơn. Dưới đây là 6 cách phòng ngừa cảm cúm hiệu quả được Oceanpharm tổng hợp:
6 cách phòng ngừa cảm cúm hiệu quả được Oceanpharm tổng hợp
– Nhâm nhi trà chanh và mật ong
Nếu bạn có thói quen uống trà chanh và mật ong hàng ngày thì bạn có thể giảm nguy cơ bị cảm cúm. Chanh có tác dụng làm loãng dịch nhầy bạn vô tình hít phải và mật ong có tác dụng kháng khuẩn rất tốt. Bên cạnh đó, hơi nóng của trà cũng sẽ kích thích niêm mạc mũi, góp phần loại bỏ mầm bệnh.
– Ăn đầy đủ dưỡng chất, nhất là đạm
Cảm cúm lây qua đường nào? Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, nếu chế độ ăn quá ít đạm cũng dễ dẫn đến tình trạng suy giảm hệ miễn dịch. Khi hệ miễn dịch bị suy giảm, cảm cúm chỉ là 1 trong rất nhiều bệnh bạn có thể gặp phải. Do đó, cần ăn đầy đủ chất dinh dưỡng, nhất là bổ sung nhiều sữa, trứng, cá.
– Lau dọn nhà ở, văn phòng thường xuyên
Các vật dụng/vị trí như lò vi sóng, tay nắm cửa ra vào và cửa nhà vệ sinh,… đều là những nơi lý tưởng để virus bám và phát triển. Do đó, luôn lau dọn nhà ở và văn phòng là một trong những cách phòng ngừa cúm hiệu quả.
– Ngủ đủ giấc
Chắc bạn đã nghe đến phương pháp này rồi đúng không. Khi bạn ngủ, cơ thể được chuyển hoá và tái tạo nên ngủ đủ giấc sẽ giúp hệ miễn dịch hoạt động tốt hơn. Nếu bạn đã bị cảm cúm rồi, ngủ đủ giấc sẽ giúp bạn kích thích phản ứng miễn dịch tự nhiên để bạn mau chóng bình phục.
– Luôn giữ tay sạch sẽ
Bên cạnh lau dọn nhà cửa, văn phòng thì rửa tay thường xuyên cũng là 1 lời khuyên có ích. Vì tay là bộ phận thường tiếp xúc với nhiều đồ vật và cũng là bộ phận dễ đưa lên mắt – mũi – miệng nhất.
– Tiêm vắc xin
Tiêm vắc xin được xem là cách phòng ngừa cảm cúm hiệu quả. Nên tiêm nhắc lại mũi tiêm này hàng năm để kháng thể phát huy được hết sức mạnh của mình.
Oceanpharm mong rằng, bạn sẽ thấy được nhiều thông tin có ích trong bài viết cảm cúm lây qua đường nào và sẽ ít bị cảm cúm hơn. Nếu bạn muốn tìm hiểu và mua sản phẩm trị cảm cúm thiên nhiên Pregcold, vui lòng liên hệ hotline 0984354235 để biết thêm chi tiết. Pregcold và Oceanpharm, luôn đồng hành cùng bạn và gia đình.
